Все повече хора започват прием на колаген с надеждата за по-здрава кожа, по-силна коса, повече еластичност и хидратация с времето. Но един въпрос почти винаги остава на преден план - кога всъщност да очакваме видими резултати?
Мнозина приемат колаген с очакването бързо да видят промяна в кожата си. Истината обаче е, че организмът има нужда от време, за да изгради и използва собствен колаген по естествен начин.
След колко време започва да действа?
Истината е, че колагенът не работи като '' магическа'' съставка за няколко дни. И като цяло нито една хранителна добавка не действа на такъв мигновен принцип. И това не е маркетингово оправдание с цел непрестанна употреба, а си има научно доказано и обосновано обяснение. Когато приемеш колаген, тялото не го ,,изпраща'' директно към кожата под формата, в която сме го изпили. Първо колагеновите пептиди трябва да бъдат разградени, усвоени и използвани от организма, там където има нужда от възтановяване и синтез на нов колаген. Именно затова резултатите не идват за няколко дни, процесът изисква време, затова най-добрите резултати обикновено идват при постоянен ежедневен прием, а не след няколко случайни приема или кратки курсове.
Какво се случва в тялото, когато приемаме колаген?
Разглеждаме варианта само за хидролизиран колаген, защото такъв колаген е оптималният вариант, ако търсим реален резултат.
Идва момента, когато вече си избрал твоят продукт, създал си ежедневната рутина (доста банална фраза, но е неизбежна :) ) и си стартирал редовният прием. Но какво се случва вътре в нас? За разлика от обикновения колаген, хидролизираният е предварително разграден до по-малки частици-пептиди за по-лесно усвояване от организма. След като достигнат храносмилателната система, колагеновите пептиди биват разградени до още по-малки частици - т.нар. биоактивни пептиди и аминокиселини, които участват в естествения синтез на колаген в кожата и съединителната тъкан. С напредването на възрастта, тялото постепенно започва да произвежда все по-малко колаген. Този процес често става забележим още след 25-30 годишна възраст, когато кожата започва по-лесно да губи хидратация и еластичност. Появяват се фини линии по лицето, усещане за по-суха кожа, по-чупливи нокти, изтъняване на косата или дискомфорт в ставите след натоварване. В предходна наша статия ТУК , установихме кой колаген е по-подходящ за кожа, а именно морският. В този ред на мисли, приемът на качествен морски колаген става все по-популярен сред хората, които търсят дългосрочна грижа за кожата отвътре.
Какви резултати точно можем да очакваме?
• Една от първите промени, които се забелязват е именно в кожата. Тя постепенно започва да става по-хидратирана, освежена, тена се изравнява-усещането за сухота и опъване се редуцира. Разбира си това ни си случва за 2 - 3 дни, но е абсолютно възможно с времето кажата да върне част от своята еластичност.
• При по-дълъг и постоянен прием, колагенът оказва влияние и върху състоянието на косата и ноктите. Много хора споделят, че ноктите започват да се чупят по-малко от преди, а косата изглежда по-плътна и жизнена.
• Колагенът участва в структората на ставите, сухожилията и съединителната тъкан, затова мнозина споделят за по-добър комфорт при движение и физическо натоварване.
За да си подсигурите резултата от приема трябва да знаете, че е от изключителна важност колагенът да се приема съвместно с витамин С. Желателно е самият продукт да го съдържа, ако ли не го приемайте странично, хубаво е да се набляга и на храни богати на витамина. Витамин С участва пряко в естественото образуване на колаген в организма. Без него този процес не протича оптамално.
След колко време се виждат първите резултати?
При редовен ежедневен прием, първите промени обикновено започват да се забелязват между четвъртата и осмата седмица. При някой хора кожата изглежда по-хидратирана и освежена още през първият месец (както беше при мен, но за това после) , докато при други видимите резултати идват постепенно и по-бавно. това е нормално, защото скоростта, с която организмът синтезира и възтановява колаген е различна при всеки организъм. За по-ранен резултат влияние оказват различни фактори от нашият живот- възрастта, храненето, качеството на сън и почивка, нивата на стрес, хормонален баланс, навици като пушене и прием на алкохол и захар в прекомерни количества, да не забравяме и прекаленото излагане на слънце - кой не го обича, но трябва да е в безопасните часове. Разбира се значение има и самият продукт, ако той е хидролизиран, с чист състав без стабилизатори и ненужни пълнители, без тежки метали, ще Ви даде неизменно по-добри резултати.
Спомагащи фактори за видим резултат:
• Ежедневен прием
• Достатъчно вода(според индивидуалното тегло)
• Силна храна и нутриенти, редуциране на захарта
• Витамин С
• Качествена отмора и сън
• Живот без прекомерно тютюнопушене и прием на алкохол
Има ли значение какъв колаген избираме?
Да. Не всеки колаген е еднакъв. При избор на колаген е важно да се обърне внимание на:
• Произхода
• Чистият състав
• Дали е морски, дали е хидролизиран
• Наличието на допэлнителни активни съставки, като витамини и минерали подсилващи действието
• Липсата на вредни подсладители и пълнители
Кой вариант е подходящ за теб?
За хора, които търсят подкрепа за опорно-двигателна система за предпочитане е телешкият колаген и особено домашно направеният такъв. За тези, които търсят цялостна грижа за кожа, коса и нокти, подходящият избор е морски - рибен колаген с допълнителни витамини и антиоксиданти.
В Aurora Nord ще откриеш точно оптималната формула на датската компания Plent, това е серията Beauty Blend с три различни вкуса бъз, розов грейпфрут и киви & лайм. Получаваш комбинация от хидролизиран морски колаген (10.000мл) с 12 добавени витамина, сред които биоактивен витамин С от ацерола, биотин, цинк и др.
Ако предпочиташ неотралните вкусове може да заложиш на изчистеният вариант Pure marine collagen - това и чист морскш колаген (5.000млг) в комбинация само с витамин С от ацерола. Без вкус и аромат може да си добавя дори в кафето, защото е устойчив на топлина.
Най-важното остава постоянството и изборът на правилен продукт с качествен състав без компромиси, защото тялото ни заслужава най-добрата грижа.
0 коментара